SEO（Search Engine Optimization）是指通过优化网站结构、内容和外部链接等手段，提高网站在搜索引擎中的排名，从而提高网站的流量和曝光度。而关键字推广则是指通过选择合适的关键词，将网站在搜索引擎中的排名提升，从而增加网站的曝光度和流量。包年SEO关键字推广则是一种长期的SEO推广方式，即一次性购买一年的SEO优化服务，以达到长期稳定的SEO效果。

包年SEO关键字推广的优势在于长期投入，可以让网站在搜索引擎中保持长期的稳定排名，从而获得更多的流量和曝光度。此外，包年SEO关键字推广还可以让网站的SEO优化更加全面和系统化，因为SEO优化不是一次性的工作，需要长期的持续投入和优化。而包年SEO关键字推广则可以让网站的SEO优化更加有计划、有针对性和有条理性，从而达到更好的SEO效果。

包年SEO关键字推广的具体实践包括以下几个方面：

1.关键字研究：首先需要对网站的关键字进行研究和分析，确定哪些关键字是网站的核心关键词，哪些是次要关键词，以及哪些关键词具有较高的搜索量和竞争度。通过对关键字的研究和分析，可以确定网站的SEO优化方向和策略。

2.网站结构优化：网站的结构对SEO优化有着重要的影响，因此需要对网站的结构进行优化。包括网站的导航、页面布局、内部链接等方面。通过优化网站结构，可以让搜索引擎更好地抓取和索引网站的内容，从而提高网站的排名。

3.内容优化：网站的内容是吸引用户和搜索引擎的关键，因此需要对网站的内容进行优化。包括关键字密度、标题、描述、图片等方面。通过优化网站的内容，可以提高网站的相关性和权重，从而提高网站的排名。

4.外部链接优化：外部链接是指其他网站链接到本网站的链接，对SEO优化也有着重要的影响。因此需要对外部链接进行优化，包括获取高质量的外部链接、优化链接的锚文本等方面。通过优化外部链接，可以提高网站的权重和排名。

5.持续优化：SEO优化不是一次性的工作，需要持续不断地进行优化。因此需要定期对网站进行优化，包括更新内容、优化链接、增加外部链接等方面。通过持续优化，可以让网站的SEO效果更加持久和稳定。

总之，包年SEO关键字推广是一种长期的SEO优化方式，可以让网站在搜索引擎中保持长期的稳定排名，从而获得更多的流量和曝光度。通过对关键字的研究、网站结构优化、内容优化、外部链接优化和持续优化等方面的实践，可以达到更好的SEO效果。