SEO推广是指通过搜索引擎优化（SEO）的方法，提高网站在搜索引擎中的排名，从而吸引更多的流量并提高网站的曝光度和知名度。SEO推广是一种相对低成本、高效率的网络营销方式，可以帮助企业在竞争激烈的市场中获得更多的商机。

SEO推广的核心是优化网站的内容、结构和链接等因素，使其更符合搜索引擎的排名算法，从而提高网站在搜索结果中的排名。具体来说，SEO推广的主要工作包括以下几个方面：

1. 关键词研究和优化：通过研究用户搜索行为和竞争对手的关键词策略，确定适合自己网站的关键词，并在网站的标题、描述、正文等位置合理地使用这些关键词。

2. 内容优化：创建高质量、有价值的内容，包括文章、图片、视频等，吸引用户的关注和分享，并提高网站的点击率和用户留存率。

3. 网站结构优化：优化网站的页面结构、URL结构、网站导航等，使其更易于搜索引擎的爬虫抓取和索引，提高网站的可访问性和可读性。

4. 外部链接优化：通过建立高质量的外部链接，增加网站的链接权重和流量来源，提高网站的权威性和可信度。

SEO推广的优点在于成本低、效果好、可持续性强。相对于其他的网络营销方式，SEO推广的投入成本相对较低，但是效果却非常显著，一旦网站的排名提高，就可以持续获得更多的流量和曝光度。而且，SEO推广的效果通常比较稳定，不会受到搜索引擎算法的频繁变化影响。

当然，SEO推广也存在一些挑战和限制。首先，SEO推广需要一定的技术和专业知识，需要投入时间和精力进行研究和实践。其次，SEO推广的效果需要一定的时间来体现，通常需要几个月甚至更长时间才能看到明显的效果。此外，由于搜索引擎算法的不断变化和竞争对手的不断加强，SEO推广也需要不断地调整和优化。

总的来说，SEO推广是一种非常重要的网络营销方式，可以帮助企业提高网站的曝光度和知名度，吸引更多的流量和商机。但是，SEO推广也需要投入一定的时间和精力进行研究和实践，同时需要不断地调整和优化，才能取得最好的效果。