SEO并不是一辆车，而是一种网络营销策略，其全称为搜索引擎优化（Search Engine Optimization）。它是一种通过优化网站结构、内容和关键词等方面，从而提升网站在搜索引擎中的排名，增加网站流量和曝光度的技术。SEO不仅是一种技术，更是一种市场营销策略，它可以帮助企业提高品牌知名度和销售业绩。

SEO的主要目的是提高网站在搜索引擎中的排名，因为搜索引擎是人们获取信息的主要途径之一。在搜索引擎中排名越靠前，用户点击率就越高，从而增加了网站的流量和曝光度。而且，搜索引擎排名越靠前，越能够增加用户对网站的信任度和认可度，从而提高网站的品牌知名度和销售业绩。

SEO的实践包括以下几个方面：

1. 网站结构优化：包括网站的布局、导航、页面结构等方面，使得搜索引擎能够更好地理解网站的内容和结构。

2. 内容优化：包括网站的文章、图片、视频等内容，使得搜索引擎能够更好地理解网站的主题和关键词。

3. 关键词优化：通过合理的关键词选择和使用，使得搜索引擎能够更好地理解网站的主题和内容，提高网站在搜索引擎中的排名。

4. 外部链接优化：通过外部链接的建立和优化，提高网站在搜索引擎中的权重和排名。

SEO的可靠性主要取决于实践者的专业水平和经验。SEO并不是一种简单的技术，需要具备一定的专业知识和实践经验。而且，SEO的效果是需要时间积累的，需要长期坚持和不断优化才能取得好的效果。因此，建议企业在选择SEO服务提供商时，要选择专业的、有经验的团队，同时也要保持耐心和长期的合作关系。

总之，SEO是一种重要的网络营销策略，可以帮助企业提高品牌知名度和销售业绩。在实践中，需要注重网站结构、内容、关键词和外部链接等方面的优化，同时也需要选择专业的、有经验的SEO服务提供商，保持耐心和长期的合作关系，才能取得好的效果。