SEO（Search Engine Optimization）和竞价是两种不同的网络营销方式，它们的目的都是为了提升网站的曝光度和流量，但是它们的实现方式和效果是不同的。

SEO是一种自然排名的优化方式，通过对网站内容、结构、外部链接等方面进行优化，使得网站在搜索引擎中的排名更靠前，从而获得更多的流量。SEO的优势在于长期稳定，一旦网站排名稳定，就能够持续地获得流量，而且不需要支付额外的费用。但是SEO的缺点在于需要花费大量的时间和精力进行优化，而且效果需要一定的时间才能显现出来。

竞价则是一种付费推广的方式，通过向搜索引擎投放广告，使得网站在搜索结果中显示广告，从而吸引更多的流量。竞价的优势在于快速见效，只需要支付一定的费用就能够立即获得流量，而且可以精准地定位目标受众。但是竞价的缺点在于需要不断地支付费用，一旦停止投放广告，流量就会立即下降，而且竞价排名容易受到竞争对手的影响。

因此，SEO和竞价都是有效的网络营销方式，选择哪种方式取决于企业的具体情况和目标。如果企业有足够的时间和精力进行SEO优化，并且希望长期稳定地获得流量，那么可以选择SEO；如果企业需要快速见效，并且有足够的预算进行竞价，那么可以选择竞价。当然，最好的方式是将SEO和竞价相结合，既可以快速获得流量，又能够长期稳定地吸引目标受众。