SEO，即搜索引擎优化（Search Engine Optimization），是一种通过优化网站内容和结构，以提高网站在搜索引擎中排名的技术和策略。在互联网时代，搜索引擎已经成为人们获取信息的主要途径，因此SEO对于网站的可见性和流量至关重要。

SEO的目标是使网站在搜索引擎的自然搜索结果中获得更高的排名，从而增加网站的曝光度，吸引更多的访问者。通过SEO优化，网站可以在搜索引擎中获得更多的有针对性的流量，提高用户的点击率和转化率，从而实现网站的商业目标。

SEO涉及到多方面的技术和策略，包括关键词研究、网站内容优化、网站结构优化、外部链接建设等。关键词研究是SEO的基础，通过分析用户搜索习惯和竞争对手的关键词，确定适合网站的关键词，并将其合理地融入到网站内容中。网站内容优化包括优化标题、描述、标题标签、图片标签等，以提高网站在搜索引擎中的相关性和权重。网站结构优化包括优化网站的页面结构、内部链接结构、网站速度等，以提高用户体验和搜索引擎抓取效率。外部链接建设则是通过获取高质量的外部链接，提高网站在搜索引擎中的权重和排名。

SEO是一项长期的工作，需要持续不断地优化和调整。随着搜索引擎算法的不断更新和竞争对手的不断调整，网站的SEO策略也需要不断地进行优化和改进。同时，SEO也是一项复杂的工作，需要综合考虑网站的内容、用户体验、技术等多方面因素，因此需要专业的团队或专业人士来进行操作和管理。

总的来说，SEO是一项重要的网络营销策略，可以帮助网站提高曝光度、吸引更多的访问者、提高用户体验和转化率，从而实现网站的商业目标。对于企业和个人网站来说，掌握SEO技术和策略，是提升网站竞争力和影响力的关键之一。